Doktor Dahlqvists LCHF guide & kokbok är en hälsobok med både kostprogram och recept. Annika redogör för hurhon utvecklade LCHF (Low Carb High Fat) och historien bakom och vilka resultat kostprogrammet gett henne själv. Boken andas optimism och skänker hopp! Det går att göra enkla förändringar och må bättre och på köpet gå ner i vikt! Boken är indelad i en faktadel där Annika beskriver tankarna bakom LCHF,hälsovinster och hur vanlig mat förvandlas till LCHF-kost.

LCHF handlar om att plocka bort tillsatser och använda ärliga ingredienser som  smör, grädde, ägg och kött. Plocka också bort alla kolhydrater.

Receptdelen är fylld av vackra bilder och aptitretande mat. Den är fylld av frukostar, huvudmål, röror, såser och efterrätter. Jag rekommenderar Doktor Dahlqvists LCHF guide & kokbok varmt!